全球估計有1億9000萬人罹患糖尿病,其中三分之二的血糖控制未達理想目標,導致心血管、視網膜、腎臟病等併發症層出不窮,龐大的醫療支出與社會成本,已成許多國家嚴重的公共衛生課題;專家疾呼,目前保守、漸進的糖尿病管理方式,亟須改採更積極、密集的策略,以減少它對人類的威脅。

由九國、18位專家所組成的「全球糖尿病有效管理同盟」,經過一年審慎討論,訂出了十項有助更佳血糖控制的實用步驟,即將發表在11月號的「國際臨床實務期刊」,而在正式出刊前,同盟特於倫敦舉行媒體高峰會,公布其詳細內容(見表一)。

同盟成員、義大利比薩大學醫學教授Stefano Del Prato表示,醫界目前已有許多糖尿病治療準則,但往往內容互異、不夠明確,甚至態度過於保守,缺乏與病患的溝通,且對其病理成因不夠重視,致不當處方;所以,同盟訂出的十步驟,並非新的治療準則,而是有助疾病控制的實際建議。

綜觀這十步驟,積極、及早介入是其核心原則。例如,監測「糖化血色素」已被醫界認同為血糖控制的最佳指標,但各國的理想標準寬嚴不一,像美國糖尿病學會、加拿大、澳洲及台灣都以低於7%為標準,但愈來愈多團體建議提高標準,如國際糖尿病學會、美國臨床內分泌學會的標準都是6.5%,同盟也以此為標準。

美國骨病家庭醫師委員會大使James LaSalle指出,研究已證實,糖化血色素每低1%,糖尿病的相關死亡率就減少兩成,微血管併發症(如腎臟、視網膜)少37%,心血管併發症也可降低14%,且正常人的標準在5%到6%間,訂6.5%已經嫌高,何況是7%。

他認為,保守的想法認為,把標準訂得高,患者達不到易挫折、放棄,所以就妥協降低標準;但醫療應以病人的最佳利益來考量,標準高,醫界應設法協助患者達到,怎可與病人一起退縮?

此外,同盟建議,每三個月至少測一次糖化血色素,作為調整治療的依據,而且應在六個月內達到理想目標(低於6.5%),因為,高血糖拖得愈久,控制愈難,所以一旦三個月的治療還未達理想,就應考慮綜合藥物療法。

加拿大多倫多大學醫學教授Bernard Zinman表示,傳統糖尿病醫療採「漸進式」,先由飲食、運動控制開始,效果不彰才使用單一藥物,療效欠佳一段時間後,再加入其他藥;據研究,糖尿病人從單劑治療改為綜合藥物治療,平均需時14到21個月,而這是否有益疾病控制,已遭到愈來愈多質疑。

事實上,及早、密集的綜合藥物治療,已證實有助糖尿病患達到目標血糖值(成效約為單劑療法的兩倍),且其眼睛病變可因此減少21%、早期腎傷害減少33%;尤其,對初診斷時糖化血色素就過高者(9%以上),不僅綜合療法要及早介入,必要時更應立即注射胰島素,而非等到藥物無效才用這最後法寶。

專家強調,要達到上述原則,並非醫師在門診時衛教,或是發給手冊文宣就足夠;「人都是好吃懶做的,」倫敦Hillingdon醫院糖尿病中心顧問醫師Rowan Hilson一語道破,人人都知道糖尿病控制最重要的是飲食和運動、再輔以藥物,但人性的弱點卻讓患者很難遵照醫囑,達到理想目標。

要克服人性弱點,不能單靠病人或醫師,而需由病人與專科醫師、家庭醫師、護理人員、營養師等共組跨科際的照護團隊,充分溝通,以病人為中心,了解其想法、需求和困難,一起找出最適當的治療方式,讓控制糖尿病成為患者與醫療團隊的共同責任,唯有如此,人類與糖尿病的戰役,才有吹起勝利號角的一天。

最佳血糖控制十項步驟

良好血糖控制目標定義為糖化血色素(HbA1c)小於6.5%。

除了例行血糖自我監測,三個月應測量一次糖化血色素。

高血糖、血脂異常、高血壓等,都應以同樣積極、密集的方式監控處理,以提升病人健康。

對於新診斷的糖尿病人,應盡可能轉介到專門處理糖尿病的醫療單位。

加強注意糖尿病背後成因,包括積極治療胰島素阻抗性。

積極治療病患,以求在六個月內達到糖化血色素低於 6.5% 的目標。

治療三個月後,如果病患仍無法達到糖化血色素低於 6.5% 的目標,應考慮綜合藥物療法。

患者在診斷出糖尿病時,若糖化血色素已大於9%,應立即採用綜合藥物療法或注射胰島素。

糖尿病的綜合藥物療法,應選擇作用機轉互補的口服藥。

以跨科際整合的團隊進行糖尿病管理,鼓勵病患教育和自我照護,讓患者與醫療團隊一起擔起血糖控制的責任。

資料來源:全球糖尿病有效管理同盟

 

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熟女貴婦“照”過來 2007 妳不可不知的醫學美容http://www.t2t.com.tw/lasik/C6.html
更新日期:2006-12-13 記者:整形達人雜誌專欄醫師 現任高雄麗晶診所 院長 劉麗琳 醫師 

ThermaFraxel 最頂級的全方位”回春”利器

電波飛梭(ThermaFraxel)即為電波拉皮(ThermaCool)和飛梭雷射(Fraxel)的雙合體。
電波拉皮,主要的治療目的在於臉部鬆弛肌膚的拉提緊實與雕塑;飛梭雷射,則是進一步對付皮膚因老化產生的皺紋與黑斑。由此可知,兩者的結合與相互應用正是2007年抗老回春的最佳拍檔與趨勢。
僅管電波拉皮在貴婦圈中廣受歡迎與熱烈討論,但是對它的治療效果及改善過程,都還夾雜著似是而非的觀念,這次就趁介紹電波飛梭ThermaFraxel的機會,簡單地說明:

電波拉皮的特色與療效
電波拉皮是利用所謂”熱刺激原理”,藉著無線電頻(Radiofrequency)的震動,對皮膚摩擦而產生熱能。而這種震動,每一秒鐘可以達六百萬次,透過專利設計的探頭,能有效地把熱能集中在皮膚中的真皮層,再把溫度升高至60~65℃,使膠原蛋白馬上產生收縮,並重組與新生。 
因真皮層的膠原蛋白和纖維狀中膈,受熱刺激的收縮效果;治療後,皮膚馬上有自然緊繃的感覺。又因膠原蛋白大量的活化再生,讓肌膚拉提緊實,可以維持長達3-5年,甚至更久,達到所謂回春、恢復年輕的效果。

飛梭雷射的特色與療效
飛梭雷射,是利用傳統的雷射磨皮觀念延伸而成的優級治療方式,飛梭探頭上的雷射光點面積非常小,每一小點直徑約50-70微米,一般而言肉眼幾乎無法辨識,再加上雷射的深度可達皮膚真皮層,因此又有”奈米雷射”之稱。
治療後不但傷口微小,容易照顧,恢復期短,加上使用醫療的新觀念“分段式( fractional) 治療”,每次治療20-30%的面積,相較於傳統的單次全面磨皮方式,效果優點全面升級。
目前飛梭雷射除了治療青春痘凹洞、黑斑及皺紋外,美國FDA也將肝斑列入其適應症之一。

電波飛梭”的最佳療效應用
l 抗老回春
“電波飛梭”被應用治療老化肌膚不僅成效明顯,更有驚喜的立即改善。
電波拉皮先針對臉上的鬆弛作拉提,再以飛梭雷射治療因老化伴隨產生的細紋、黑斑,全部一次搞定。特別是45歲左右的女性最適合來作長期保養、維持年輕的外貌;當然對60歲以上的治療效果,會一次比一次更明顯。而最易被忽略的部位,像:脖子、頸紋、手背都可藉此達到回春的境界!

建議療程:電波拉皮 1次,飛梭雷射 3-5次

l 青春痘凹洞
在本人治療的案例中發現,電波飛梭對青春痘造成之重度凹洞者的治療特具效果!
先以電波拉皮對凹洞的週圍皮膚產生拉提緊繃,讓凹洞被撐平變淺得到出步改善,再施以飛梭雷射治療,針對深度較為嚴重的凹洞給予刺激活化、再生膠原蛋白組織,逐漸填平因青春痘凹陷的皮膚。
建議療程:電波拉皮 1次,飛梭雷射 輕度2-3次 / 重度至少5次 

l 妊娠、肥胖紋
生產或減肥後的婦女,通常腹部多少都有鬆弛的現象,甚至有妊娠紋或肥胖紋;電波拉皮專屬的3.0cm大面積探頭,即是針對此問題肌膚進行治療。肚皮鬆弛合併有妊娠紋為例:電波拉皮拉提鬆垂的腹部後,還是會發現有些妊娠紋再怎樣都不會消失,這種紋路就要藉飛梭雷射的治療,讓妊娠紋變淺、顏色變淡。
所以單獨純採用電波拉皮治療妊娠紋、肥胖紋,消費者都會不滿意,有不如預期之感。但在合併使用飛梭雷射針對紋路加強治療後,成效著實讓人嘆為觀止。
建議療程:鬆弛-電波拉皮 1次,妊娠紋、肥胖紋-飛梭雷射 3-5次

療程進行的方式及注意事項
一般建議先做電波拉皮,2週之後再開始進行飛梭雷射療程,治療的次數依照個人情況不同,通常約3-5次或更多。雖然是分開、先後進行,但是在開始治療前,就應作整體規劃在一起,才能發揮電波拉皮與飛梭雷射加成效果。
此外,電波拉皮和飛梭雷射兩樣高科技的新療法確實所費不貲,因此建議所有的愛美女性,謹慎地選擇豐富經驗、口碑佳、有耐心的醫師,最重要是確認治療是否由醫師親自操作。其次,一定要和醫師做充份溝通,針對治療過程、細節,想要改善的部位與期待效果,審慎評估狀況後,再開始進行治療。這樣才可避免花了大錢卻看不到預期的改善效果。

電波拉皮ThermaCool:
2007
即將推出最新一代探頭:
1. 3.0cm的新探頭(Deep Tip),同樣是3.0cm的治療面積,但深度可達到現有探頭的1.8倍。屬於身體的專用探頭,針對腹部鬆弛、臀部及大腿的鬆垮,及改善蝴蝶袖。
2. 不建議用於乳房部位。
現 在
1. 以3.0cm(MediumTip)的探頭治療大面積部位,可快速治療節省時間,並且降低疼痛感,治療效果更佳,運用在臉部及身體。
2. 2006年新推出0.25cm的探頭,適用於眼周的皮膚。同時結合大面積探頭作拉提,對眼尾下垂非常有效。

飛梭雷射 Fraxel
2007
即將引進第二代飛梭雷射,不同之處在於:
1.更精準設定治療深度、能量高低與皮膚分段治療的百分比,而且比較不痛,治療效果更佳。
2.應用部位更廣泛,除了臉部以外也可治療頸部、胸部和腹部、手、腳…等。
3.可結合電波拉皮治療,即所謂的電波飛梭ThermaFraxel,雙效合一達到最佳治療效果
現 在
1.目前用於治療肝斑、老化細紋、黑斑、和青春痘凹洞。
2.最大的缺點是:疼痛感耤C特別是皮膚脂肪較薄處,如眼周、手臂…等。因此用於臉部以外的治療仍不普遍。

碎脂瘦身機 Ultrashape
2007
1.利用超音波原理將脂肪細胞膜擊碎,再經由人體自然排出達到塑身效果。
2.屬於非侵入性治療,不需恢復期,一次約可消去500ml脂肪。
現 在
1.除了開刀抽脂(侵入式)確實可以有效減少脂肪細胞數目以外,非侵入式治療並無真正有效改善。
2.消脂針目前仍有些爭議,並不普遍。

綜合式 雷射治療
2007
每次就診結合多種雷射儀器,做全臉分區治療,既省時間又可以一次解決暗沉、毛孔、黑斑、皺紋..等肌膚問題。
現在
每次就診只能以單一雷射儀器解決單一問題,治療花費時間拖得很久,顧客在意的問題無法一次解決。 

========================================================

 呵呵~~不會痛吧~~~雖然我還不是熟女不過再過3年

我就是熟女了我現在是固定會每一兩週去做臉

就是超音波導入

為啥我甘願花錢呢

因為我不想為了上妝讓皮膚壞掉

回家還要卸妝所以如果能不化妝皮膚又很好

當然最好嚕 女人~~~為了愛美蝦米錢都乾願....

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全球估計有1億9000萬人罹患糖尿病,其中三分之二的血糖控制未達理想目標,導致心血管、視網膜、腎臟病等併發症層出不窮,龐大的醫療支出與社會成本,已成許多國家嚴重的公共衛生課題;專家疾呼,目前保守、漸進的糖尿病管理方式,亟須改採更積極、密集的策略,以減少它對人類的威脅。

由九國、18位專家所組成的「全球糖尿病有效管理同盟」,經過一年審慎討論,訂出了十項有助更佳血糖控制的實用步驟,即將發表在11月號的「國際臨床實務期刊」,而在正式出刊前,同盟特於倫敦舉行媒體高峰會,公布其詳細內容(見表一)。

同盟成員、義大利比薩大學醫學教授Stefano Del Prato表示,醫界目前已有許多糖尿病治療準則,但往往內容互異、不夠明確,甚至態度過於保守,缺乏與病患的溝通,且對其病理成因不夠重視,致不當處方;所以,同盟訂出的十步驟,並非新的治療準則,而是有助疾病控制的實際建議。

綜觀這十步驟,積極、及早介入是其核心原則。例如,監測「糖化血色素」已被醫界認同為血糖控制的最佳指標,但各國的理想標準寬嚴不一,像美國糖尿病學會、加拿大、澳洲及台灣都以低於7%為標準,但愈來愈多團體建議提高標準,如國際糖尿病學會、美國臨床內分泌學會的標準都是6.5%,同盟也以此為標準。

美國骨病家庭醫師委員會大使James LaSalle指出,研究已證實,糖化血色素每低1%,糖尿病的相關死亡率就減少兩成,微血管併發症(如腎臟、視網膜)少37%,心血管併發症也可降低14%,且正常人的標準在5%到6%間,訂6.5%已經嫌高,何況是7%。

他認為,保守的想法認為,把標準訂得高,患者達不到易挫折、放棄,所以就妥協降低標準;但醫療應以病人的最佳利益來考量,標準高,醫界應設法協助患者達到,怎可與病人一起退縮?

此外,同盟建議,每三個月至少測一次糖化血色素,作為調整治療的依據,而且應在六個月內達到理想目標(低於6.5%),因為,高血糖拖得愈久,控制愈難,所以一旦三個月的治療還未達理想,就應考慮綜合藥物療法。

加拿大多倫多大學醫學教授Bernard Zinman表示,傳統糖尿病醫療採「漸進式」,先由飲食、運動控制開始,效果不彰才使用單一藥物,療效欠佳一段時間後,再加入其他藥;據研究,糖尿病人從單劑治療改為綜合藥物治療,平均需時14到21個月,而這是否有益疾病控制,已遭到愈來愈多質疑。

事實上,及早、密集的綜合藥物治療,已證實有助糖尿病患達到目標血糖值(成效約為單劑療法的兩倍),且其眼睛病變可因此減少21%、早期腎傷害減少33%;尤其,對初診斷時糖化血色素就過高者(9%以上),不僅綜合療法要及早介入,必要時更應立即注射胰島素,而非等到藥物無效才用這最後法寶。

專家強調,要達到上述原則,並非醫師在門診時衛教,或是發給手冊文宣就足夠;「人都是好吃懶做的,」倫敦Hillingdon醫院糖尿病中心顧問醫師Rowan Hilson一語道破,人人都知道糖尿病控制最重要的是飲食和運動、再輔以藥物,但人性的弱點卻讓患者很難遵照醫囑,達到理想目標。

要克服人性弱點,不能單靠病人或醫師,而需由病人與專科醫師、家庭醫師、護理人員、營養師等共組跨科際的照護團隊,充分溝通,以病人為中心,了解其想法、需求和困難,一起找出最適當的治療方式,讓控制糖尿病成為患者與醫療團隊的共同責任,唯有如此,人類與糖尿病的戰役,才有吹起勝利號角的一天。

最佳血糖控制十項步驟

良好血糖控制目標定義為糖化血色素(HbA1c)小於6.5%。

除了例行血糖自我監測,三個月應測量一次糖化血色素。

高血糖、血脂異常、高血壓等,都應以同樣積極、密集的方式監控處理,以提升病人健康。

對於新診斷的糖尿病人,應盡可能轉介到專門處理糖尿病的醫療單位。

加強注意糖尿病背後成因,包括積極治療胰島素阻抗性。

積極治療病患,以求在六個月內達到糖化血色素低於 6.5% 的目標。

治療三個月後,如果病患仍無法達到糖化血色素低於 6.5% 的目標,應考慮綜合藥物療法。

患者在診斷出糖尿病時,若糖化血色素已大於9%,應立即採用綜合藥物療法或注射胰島素。

糖尿病的綜合藥物療法,應選擇作用機轉互補的口服藥。

以跨科際整合的團隊進行糖尿病管理,鼓勵病患教育和自我照護,讓患者與醫療團隊一起擔起血糖控制的責任。

資料來源:全球糖尿病有效管理同盟

 

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熟女貴婦“照”過來 2007 妳不可不知的醫學美容http://www.t2t.com.tw/lasik/C6.html
更新日期:2006-12-13 記者:整形達人雜誌專欄醫師 現任高雄麗晶診所 院長 劉麗琳 醫師 

ThermaFraxel 最頂級的全方位”回春”利器

電波飛梭(ThermaFraxel)即為電波拉皮(ThermaCool)和飛梭雷射(Fraxel)的雙合體。
電波拉皮,主要的治療目的在於臉部鬆弛肌膚的拉提緊實與雕塑;飛梭雷射,則是進一步對付皮膚因老化產生的皺紋與黑斑。由此可知,兩者的結合與相互應用正是2007年抗老回春的最佳拍檔與趨勢。
僅管電波拉皮在貴婦圈中廣受歡迎與熱烈討論,但是對它的治療效果及改善過程,都還夾雜著似是而非的觀念,這次就趁介紹電波飛梭ThermaFraxel的機會,簡單地說明:

電波拉皮的特色與療效
電波拉皮是利用所謂”熱刺激原理”,藉著無線電頻(Radiofrequency)的震動,對皮膚摩擦而產生熱能。而這種震動,每一秒鐘可以達六百萬次,透過專利設計的探頭,能有效地把熱能集中在皮膚中的真皮層,再把溫度升高至60~65℃,使膠原蛋白馬上產生收縮,並重組與新生。 
因真皮層的膠原蛋白和纖維狀中膈,受熱刺激的收縮效果;治療後,皮膚馬上有自然緊繃的感覺。又因膠原蛋白大量的活化再生,讓肌膚拉提緊實,可以維持長達3-5年,甚至更久,達到所謂回春、恢復年輕的效果。

飛梭雷射的特色與療效
飛梭雷射,是利用傳統的雷射磨皮觀念延伸而成的優級治療方式,飛梭探頭上的雷射光點面積非常小,每一小點直徑約50-70微米,一般而言肉眼幾乎無法辨識,再加上雷射的深度可達皮膚真皮層,因此又有”奈米雷射”之稱。
治療後不但傷口微小,容易照顧,恢復期短,加上使用醫療的新觀念“分段式( fractional) 治療”,每次治療20-30%的面積,相較於傳統的單次全面磨皮方式,效果優點全面升級。
目前飛梭雷射除了治療青春痘凹洞、黑斑及皺紋外,美國FDA也將肝斑列入其適應症之一。

電波飛梭”的最佳療效應用
l 抗老回春
“電波飛梭”被應用治療老化肌膚不僅成效明顯,更有驚喜的立即改善。
電波拉皮先針對臉上的鬆弛作拉提,再以飛梭雷射治療因老化伴隨產生的細紋、黑斑,全部一次搞定。特別是45歲左右的女性最適合來作長期保養、維持年輕的外貌;當然對60歲以上的治療效果,會一次比一次更明顯。而最易被忽略的部位,像:脖子、頸紋、手背都可藉此達到回春的境界!

建議療程:電波拉皮 1次,飛梭雷射 3-5次

l 青春痘凹洞
在本人治療的案例中發現,電波飛梭對青春痘造成之重度凹洞者的治療特具效果!
先以電波拉皮對凹洞的週圍皮膚產生拉提緊繃,讓凹洞被撐平變淺得到出步改善,再施以飛梭雷射治療,針對深度較為嚴重的凹洞給予刺激活化、再生膠原蛋白組織,逐漸填平因青春痘凹陷的皮膚。
建議療程:電波拉皮 1次,飛梭雷射 輕度2-3次 / 重度至少5次 

l 妊娠、肥胖紋
生產或減肥後的婦女,通常腹部多少都有鬆弛的現象,甚至有妊娠紋或肥胖紋;電波拉皮專屬的3.0cm大面積探頭,即是針對此問題肌膚進行治療。肚皮鬆弛合併有妊娠紋為例:電波拉皮拉提鬆垂的腹部後,還是會發現有些妊娠紋再怎樣都不會消失,這種紋路就要藉飛梭雷射的治療,讓妊娠紋變淺、顏色變淡。
所以單獨純採用電波拉皮治療妊娠紋、肥胖紋,消費者都會不滿意,有不如預期之感。但在合併使用飛梭雷射針對紋路加強治療後,成效著實讓人嘆為觀止。
建議療程:鬆弛-電波拉皮 1次,妊娠紋、肥胖紋-飛梭雷射 3-5次

療程進行的方式及注意事項
一般建議先做電波拉皮,2週之後再開始進行飛梭雷射療程,治療的次數依照個人情況不同,通常約3-5次或更多。雖然是分開、先後進行,但是在開始治療前,就應作整體規劃在一起,才能發揮電波拉皮與飛梭雷射加成效果。
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電波拉皮ThermaCool:
2007
即將推出最新一代探頭:
1. 3.0cm的新探頭(Deep Tip),同樣是3.0cm的治療面積,但深度可達到現有探頭的1.8倍。屬於身體的專用探頭,針對腹部鬆弛、臀部及大腿的鬆垮,及改善蝴蝶袖。
2. 不建議用於乳房部位。
現 在
1. 以3.0cm(MediumTip)的探頭治療大面積部位,可快速治療節省時間,並且降低疼痛感,治療效果更佳,運用在臉部及身體。
2. 2006年新推出0.25cm的探頭,適用於眼周的皮膚。同時結合大面積探頭作拉提,對眼尾下垂非常有效。

飛梭雷射 Fraxel
2007
即將引進第二代飛梭雷射,不同之處在於:
1.更精準設定治療深度、能量高低與皮膚分段治療的百分比,而且比較不痛,治療效果更佳。
2.應用部位更廣泛,除了臉部以外也可治療頸部、胸部和腹部、手、腳…等。
3.可結合電波拉皮治療,即所謂的電波飛梭ThermaFraxel,雙效合一達到最佳治療效果
現 在
1.目前用於治療肝斑、老化細紋、黑斑、和青春痘凹洞。
2.最大的缺點是:疼痛感耤C特別是皮膚脂肪較薄處,如眼周、手臂…等。因此用於臉部以外的治療仍不普遍。

碎脂瘦身機 Ultrashape
2007
1.利用超音波原理將脂肪細胞膜擊碎,再經由人體自然排出達到塑身效果。
2.屬於非侵入性治療,不需恢復期,一次約可消去500ml脂肪。
現 在
1.除了開刀抽脂(侵入式)確實可以有效減少脂肪細胞數目以外,非侵入式治療並無真正有效改善。
2.消脂針目前仍有些爭議,並不普遍。

綜合式 雷射治療
2007
每次就診結合多種雷射儀器,做全臉分區治療,既省時間又可以一次解決暗沉、毛孔、黑斑、皺紋..等肌膚問題。
現在
每次就診只能以單一雷射儀器解決單一問題,治療花費時間拖得很久,顧客在意的問題無法一次解決。 

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 呵呵~~不會痛吧~~~雖然我還不是熟女不過再過3年

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因為我不想為了上妝讓皮膚壞掉

回家還要卸妝所以如果能不化妝皮膚又很好

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【糖尿病】提高熱量分解、生產的作用。【高血壓】對於脂肪、鹽分的過剩攝取有效。
【動脈硬化】可清除動脈內的膽固醇。【肝臟病】保護肝臟免於酒和壓力之害。
【腸胃病】提高胃液分泌同時具代替胃液的作用。
【腎臟病】多攝取醋料理,能強化腎臟功能。【痛風】可抑制尿酸的增加,預防痛風。
【神經痛】重點是檸檬酸循環的圓滑化。【疲勞】馬戲團團員喝醋,理由何在?
【肩痛】不論是喝、塗抹、泡醋澡都很好。【撞傷.肌肉痛】治癒打棒球時的撞傷。
【香港腳】秘訣是依不同的症狀分別使用醋。【肥胖】毫不勉強的健康減肥。
【便秘】利用手製醋漬菜消除便秘。【口臭】任何臭味都必須先斷其根源。
【美肌】每天一杯醋能防止肌膚老化。
【其他症狀】醋對★壓力★失眠★狐臭★感冒★面皰等症狀有效。

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【聯合報╱記者洪家愉/台北報導】
 2008.08.28 02:22 am
 
台灣健康醫院醫學會在今年六到八月間,抽驗購自大賣場、超商的零食,發現含過量反式脂肪的比比皆是。

健醫學會理事長邱淑媞表示,世界衛生組織(WHO)建議,每天反式脂肪攝取量不應超過總熱量的百分之一,所以成人每天反式脂肪攝取量上限是二點二 克。但學會調查發現,以一包四十五克的張君雅小妹妹巧克力甜甜圈為例,每一百克含有四點八克反式脂肪,成人只要吃一包,就會過量。

另外,POCKY百琪巧克力棒每一百克含五點八克反式脂肪,只要吃一包(五十克),同樣就超出建議上限。

二點二克的攝取量上限,換算成市面其他常見的零食,等於吃下一又三分之一條的滋露巧克力,或五又二分之一塊蜜蘭諾鬆塔,或卅六克樂天小熊餅。如果吃掉的是含人造奶油的麵包或使用氫化植物油炸過的鹹酥雞,吃下的反式脂肪量有多可觀了。

邱淑媞說,反式脂肪是氫化的植物油(人造奶油),雖然不易酸敗、油質穩定,但因人體吸收不易,容易淤積在血管壁,造成慢性發炎。

仁愛醫院營養師張惠萍也說,根據流行病學研究,攝取反式脂肪者,罹患心臟病的風險是攝取動物性脂肪的十二點五倍。

研究也顯示,若懷孕婦女吃太多反式脂肪,會影響胎兒體內長鏈多元不飽和脂肪酸製造,對胎兒視力和中樞神經的發育有不良影響;過量可能導致孕期縮短或子癇前症。

 

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想做近視雷射手術咪? 
Tina 在這收集各家有做雷射手術的眼科儀器資料給大大們做參考唷......

目前我呢 ! 在網路上收集常見到滴有 "四種儀器"~~
Tina 還發現大學眼科的雷射儀器最齊全,也最好喔^^ y,以下是我收集的資料,希望有幫助..
這是 大學眼科 近視矯正、近視雷射、LASIK網站 www.t2t.com.tw/lasik


 雷射近視儀器
NIDEK EC-5000 cx2
  • 通過嚴謹的美國FDA與日本厚生省認證之先進屈光雷射儀.
  • 採用全世界圳新且獨特的裂隙掃描方 式 ;目的為了讓雷射所治療處較為平滑讓眼睛度數在校正後更加準確.
  • 配備 Auto Centering Eye Tracking 眼球中心點自動追蹤系統與其獨特的裂隙對焦可最準確的引導屈光雷射做最準確的治療.
  • 可與 OPD-10000 、 MK-2000 進行NAVEX非球面 ( 雷射屈光校正 )
  • 光區8.0mm

  • 修邊10.0mm

  • J非球面修邊,眩光較少

  • J前導波測量1440點,屈光度:以 0.01D 的測量單位

  • 參考網站http://www.nidek.com/

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 雷射近視儀器
VISX s4 
  • 通過美國 FDA 日本厚生省嚴謹認證之最先進屈光雷射.
  • 具有 3D Active Eye Tracking 三度空間眼球群自動追蹤 系統,可精準的追蹤眼球以利雷射精準處理屈光手術 .
  • 可 以處理不規則散光的高科技準分子雷射系統 ,尤其CAP method 使用在混合性散光的病人臨床表現上有極優越的效果.
  • 具有VSS 系統可配合前導波像差分析儀.(Wave Scan Wavefornt System) 的檢查數據.
  • 光區6.5mm

  • 修邊8.0mm

  • L修邊範圍小,眩光普通

  • L前導波測量240點,屈光度:以 0.25D 的測量單位

  • 參考網站http://www.visx.com/

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 雷射近視儀器
 
ALCON 4000
  • 通過美國FDA嚴謹認證之最先進屈光雷射.
  • 配備雷射追蹤器及精密微光斑雷射角膜塑型治療系統可準確執行屈光手術 .
  • 可配合前導波像差儀可取得患者術前準確的角膜狀況數據以利雷射做最精密的切削達到最佳效果.
  • 光區6.5mm

  • 修邊8.0mm

  • L修邊範圍小,眩光普通

  • L前導波測量480點,屈光度:以 0.25D 的測量單位

  • 參考網站http://www.ladarvision.com/

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 雷射近視儀器
 
Technoias 217z

國內使用較少,無圖片參考

  • 通過美國 FDA 嚴謹認證之最先進屈光雷射.
  • 具有 眼球自動追蹤 系統 ,可精準的追蹤眼球以利雷射精準處理屈光手術 .
  • 能反應角膜在手術中的變化,適度調整塑角膜的數據,兩者密切的配合下,使光線正確的聚焦在網膜上,讓患者不用戴眼鏡或隱形眼鏡也能夠擁有清晰的視力. 
  • 目前無更細部的數據歡迎大家提供.

 

 

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雖然大蒜的「味道」往往令人避之唯恐不及,但事實上這個「獨特氣味」卻是大蒜發揮保健機制的來源,稱為「蒜素」。蒜素含量多寡也被視為大蒜有效成分含量的重要指標,也是說:大蒜味道愈刺激、強烈,表示它的保健功效愈佳。

   將大蒜作為保健食品、甚至藥用由來已久,在世界各地的大蒜藥用歷史不勝枚舉。例如,四千六百年前的古埃及法老胡夫,讓修築金字塔的奴隸食用大蒜,以增強 體力、預防疾病。而且古埃及醫學古書《埃伯斯紙草文稿》(Ebers Papyrus)也有大蒜藥用記載。再者,古希臘醫學之父希波克拉底極力推崇食用大蒜,認為除了可防疾病,還可治療腸胃和肺部等疾病,甚至可刺激月經來 潮。在中國則有「大蒜上市,藥鋪關門」之古諺。均顯示了大蒜的保健功效舉世公認。

  自有文字記載以來,大蒜的價值、用法不斷被記錄、流 傳,並不是沒有道理的。除了蒜素具有抗菌、抗癌的主要物質外,大蒜還富含其他營養素:碳水化合物、脂肪、蛋白質、水分、維生素(A、B1、B2、B3、 C、菸鹼酸)、礦物質(鈣、磷、鐵、硒、鍺),其中蛋白質、維生素B1、硒、鍺相較於其他蔬果的含量高。最特別的是,大蒜含有多種對生理機能有重要影響的 活性硫化物質:譬如蒜素、蒜烯、蒜胺酸等。硒,更是一種對身體非常有益的微量元素,研究證明除可抗氧化,也可有效預防心臟病。當然,關於大蒜益處的證據還 有很多。

 

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來自古老的養身保健聖品 

素食起司--納豆 


一碗白飯,一盒納豆,一碗味噌湯,可說是大多數日本家庭餐桌上的主要菜色;吃起來會「牽絲」的納豆,味道特別,原本很庶民的食物,近年醫界研究發現它黏稠的部份有著溶解血栓的「納豆激西每」,更讓它躍身成為天然的抗血栓尖兵。 

納豆是在煮熟的大豆(黃豆、黑豆)裏,接種納豆菌,使其在40℃左右的溫度下充分發酵,等大豆表面產生了白膜後,納豆菌就使大豆轉換成了納豆。納豆在日本也上千年食用歷史,和我們的豆花一樣,早期是平民每日挑擔沿街叫賣的料理,將納豆加上醬油、蔥、芥末、攪拌出絲,放在熱騰騰的飯上加上新鮮蛋黃,就是最好的食品。然而就像許多人對臭豆腐的觀感,納豆獨特的味道,並不是人人都愛吃。 

黃豆豐富的營養成分 

納豆含有人體所需的皂素、異黃酮、不飽和脂肪酸、葉酸、食物纖維、鈣、鐵、鉀,豐富的維生素K2、維生素E、卵磷脂、亞麻酸。不但保留了黃豆的營養價值,更可提高黃豆蛋白質的消化吸收率達90%。而其最引人注目的成分便是「納豆激西每」,它是分解大豆蛋白質而產生的納豆黏絲。日本宮崎醫科大學的須見洋行教授發現,這絲氨酸蛋白西每,具有很強的纖維蛋白溶解能力,並具有彈性西每和尿酸西每活性,能把動脈中形成的血栓溶解掉,可說是一種天然的血栓溶解劑。食用一盒(約50克)納豆,4~12小時之後,血液保持稀釋狀態的時間和效果高於服用血栓溶解藥。 

食用納豆可防治腦中風、心肌梗塞,老年性痴呆症和血栓症等疾病。但也提醒並不是每個人都適合食用納豆來預防腦中風的。有些腦中風的發生是由於心臟因心律不整或心瓣膜缺損產生的血栓造成的,這些人常需服用特殊抗凝血劑來預防心臟血栓以及腦中風的產生。而納豆中含有大量的維生素K,剛好會中和掉抗凝血劑的作用,因此對於服用抗凝血劑的人來說,食用納豆反而可能造成腦中風病發的結果。 

納豆功效大觀園 


納豆具有預防血管栓塞、高血壓等功能。其衍生物亦可成為高價值的奈米生物科技原料,應用於可進入人體的生物電腦導線,甚至是保濕的化妝用品。但它的好處還不只這些呢! 

黃昏之戀妙推手納豆裏含有豐富的異黃酮、卵磷脂、以及不飽和脂肪酸等活性營養素,吃一包納豆約可攝取50毫克的異黃酮,相當於美國推薦預防癌症的每日攝取量。對於改善年輕女性的生理機能、減少更年期綜合症、降低附著在血液及血管壁中的膽固醇,以及預防血管老化、防治高血壓、抑制脂肪的沉積、提高生理基礎代謝等方面都非常有幫助。 

抗菌殺手急先鋒 

在沒有抗生素的二次世界大戰以前,日本海軍的研究報告書中,留下很多的記錄,說明當時對於霍亂或傷寒採取納豆療法。當時,食物中毒是家常便飯,於是將納豆視為一種藥物。另外臨床也記載了在疥癬、頭皮癬等由皮膚寄生性真菌類引起皮膚病的患部上,塗抹納豆黏液和藥劑調製而成的軟膏,七天獲得改善的報告。 

體內環保好輕鬆納豆菌的整腸作用優於乳酸菌,一般而言優酪乳中含有的雙歧桿菌等有益菌經口服後,在到達腸內前,大部分都會被胃酸殺死了。而納豆菌在惡劣環境下,則會把自己變成胞子來保護自己。即使有一部分納豆菌也被胃酸殺死了,胞子還能存活著。 

頂天立地存骨本 

研究發現易發生骨折的老人患者,很明顯是因為血中維生素K降低所致,特別是維生素K2會影響骨量。維生素K2是與骨鈣蛋白質合成,為結合骨骼中鈣質的必須營養素。 

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