NAME: 黃聖傑
CLASS: 資料處理科
NICKNAME: 丁丁(實際上)；不死火鳳凰(網路暱稱)
BIRTHDAY: 1991/11/14
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- Nov 14 Fri 2008 18:39
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自我介紹
- Nov 18 Sun 2007 22:06
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不要喝汽車裡留下的瓶裝水
放在汽車裡的瓶裝水對女性是非常危險的事情﹗
這就是謝莉‧克羅得乳腺癌的原因。她在上艾倫的節目裡提到這是千真萬確的事情。這已經被鑑定是罹患乳腺癌裡的高危險因素中最常見的原因了，尤其是在澳洲地區。
有位朋友的母親最近才被診斷出乳腺癌。醫生告訴她︰婦女實在不應該喝留放在汽車裡的瓶裝水。
這醫生還說熱能和塑膠瓶子兩者遇在一起就會產生化學物質, 而那些將會導致人們罹患乳腺癌。因此請小心並且千萬不要喝留放在車子裡頭的瓶裝水. 請把這信息傳遞給你生命中的所有女性親友。這是一則或許可以拯救一個生命的訊息, 我們不只應該知道, 而且要多加小心.
熱能釋放出塑膠裡的有毒物質後,這些物質就滲入到了水裡頭，而人們的胸部組織裡頭竟然就發現了這種毒素。所以如果可以的話，切記改用不鏽鋼杯或是玻璃瓶都好﹗ ! !
- Nov 18 Sun 2007 22:05
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一氧化碳中毒基本常識
清 晨四點，我先生起床上洗手間，不久一聲巨響驚醒了我，我看到我先生倒在房門口。我跳起來奔向他，問他怎麼了？他很困難的告訴我頭暈、眼睛看不見。我想是不 是中風了？要不要叫救護車？一邊按壓他的合谷穴，一邊跟他說話，讓他保持清醒。過一會兒，他說好一些了，但仍無法起來。我想先去上洗手間，再來看他的情 況。在洗手間裡，忽然心悸起來，很不對勁，正想著是不是剛剛太緊張了，想開門出去，卻瞬間失去意識，昏倒在地。
此
- Nov 18 Sun 2007 22:04
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賴床10分鐘可長保健康
早晨甦醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病
和增強各器官功能都有益處。
1.手指梳頭一分鐘
用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可
防腦部血管疾病，且使髮黑又有光澤。
- Nov 18 Sun 2007 22:03
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健康最大威脅來自腸道
人體最多疾病的器官是什麼？你絕對想不到，居然是大腸。
可是腸道不是生命的動力，健康的基石嗎？
越是重要的器官，作起亂來，對健康的威脅越是可怕。
腸道如何威脅健康？
我在這章會先從再過幾年一定會上升到癌症第一位的腸癌談起，接著談影響三分之一人口的「死亡四重奏」──肥胖、高血壓、高膽固醇及高血糖，與腸道及腸道
- Nov 18 Sun 2007 22:02
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適度減肥 甩掉脂肪肝
文／聯安預防醫學機構 林若君營養師
李工程師的MSN網友，最近都不約而同的察覺，每晚到了十點半，李先生一定準時離線，而且，只留下「Bye，Bye，小心肝！」這句有點肉麻的詭異告別。
朋友們都訝異於他的反常行徑，但是，要是知道李先生的健康檢查結果，就不會對他的改變感到意外。日前，他在公司安排下做全身健檢，結果血液中的三酸甘油脂超過 190 mg/dl，遠高於標準值，而且經過超音波檢查，發現已有脂肪肝的現象。
正常的肝細胞中大多含有少量脂肪，約佔肝重量的2至5%。當脂肪囤積超過肝重量的5%時，即稱為脂肪肝。
脂肪肝主要是因為血液中三酸甘油脂過多，使得肝細胞質囤積過多的脂肪顆粒，易導致肝機能異常與肝脂數(GOT、GPT、GGT)上升。
李工程師的MSN網友，最近都不約而同的察覺，每晚到了十點半，李先生一定準時離線，而且，只留下「Bye，Bye，小心肝！」這句有點肉麻的詭異告別。
朋友們都訝異於他的反常行徑，但是，要是知道李先生的健康檢查結果，就不會對他的改變感到意外。日前，他在公司安排下做全身健檢，結果血液中的三酸甘油脂超過 190 mg/dl，遠高於標準值，而且經過超音波檢查，發現已有脂肪肝的現象。
正常的肝細胞中大多含有少量脂肪，約佔肝重量的2至5%。當脂肪囤積超過肝重量的5%時，即稱為脂肪肝。
脂肪肝主要是因為血液中三酸甘油脂過多，使得肝細胞質囤積過多的脂肪顆粒，易導致肝機能異常與肝脂數(GOT、GPT、GGT)上升。
- Nov 18 Sun 2007 22:01
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健康寶典
‧ 飲食方面：五大標準，儘量配合可達促進健康。
1. 吃的時間：定時、定量是吃得健康的基本條件，
〝 餓了吃〞而非時間到了而吃。 餓的時候吃是身體需求，而非為了吃而吃，宵夜則是不該吃的時間而吃。
2. 吃的順序：吃進來的順序會影響腸胃道的吸收， 是吸收熱量脂肪或營養，決不是吃進肚子裡都一樣， 吃錯順序則易致腸胃炎、消化系統疾病。 順序上儘量 以粗糙的食物先吃例如：水果、蔬菜、五穀飯、再吃不易消化的魚、肉蛋白類。
3. 吃的組合：一天所需的食物必須吃到的以 35樣 為最好，樣式愈多愈好 ，重質不重量，過去很少吃的食物現在開始學習吃，過去常吃的食物現在儘量吃少些。
- Nov 18 Sun 2007 21:59
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睡覺忌諱
睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
1.戴「錶」睡覺。
- Nov 18 Sun 2007 21:58
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不要在冼頭的同時做按摩
現在的理髮店裡乾洗按摩的方法很流行，理髮師在你的頭髮上倒上乾洗用的洗髮水，就開始搓揉頭髮，再幫你按摩頭部、頸部。
按摩使頭部的皮膚鬆馳、放鬆、毛孔開放，並通過不斷地按摩促進血液循環，而此時你的頭上全是冰涼的化學洗髮水，這時做按摩會讓頭部的血液循環加快，直接的後果就是吸收化學洗髮水的能力大大增強，從而讓寒氣通過鬆弛、大開的毛孔直接進入你的頭部，後患無窮。
真不知這是什麼人發明的害人方法，而且還流行得那麼廣。其實，只要有一點保健常識的人都能想明白這個道理，居然還會有那麼多的人仍然常常在做這種對身體有極大害處的按摩。
大概是在10年前，這種方法才剛剛興起。我去理髮店洗頭、理髮，老闆給我推薦了這種方法，就答應嘗試一次。
因為我的體質非常敏感，帶著冰涼的化學洗髮水按摩完後，我的頭就發蒙、發緊、疼痛，回家後就開始發燒、流鼻涕。
- Nov 18 Sun 2007 21:53
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肝炎→肝癌
台灣有將近三百萬的B型肝炎帶原者、30萬C型肝炎患者，去年有超過一萬人死於肝病。
從國父孫中山、畫家楊三郎、聯合報創辦人王惕吾，到與肝癌奮戰六年的大學生林芳如，肝病儼然成了「國病」。
然而這些不幸，有一半都是可以事先預防而避免的…。
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全台灣大約每六個人就有一人，體內潛伏肝炎病毒，其中300萬名是B型肝炎帶原者，30萬名C型肝炎患者。這些人如果不追蹤治療，有一部份的人可能會在中年以後變成肝硬化、肝癌。
- Nov 14 Wed 2007 15:55
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保健養身-網帽清潔保養
今天為大家介紹
如何保養自己的網帽
所需工具如下(一般隨手可得)
軟毛牙刷
毛巾
